Te presentamos el Curso DTotes: Autoconocimiento 3.0. Un curso on-line destinado a mejorar la salud y bienestar físico y emocional de la mujer, en un formato adaptado a tus tiempos y necesidades.

Te ofrecemos este curso diseñado y elaborado por las 4 profesionales del grupo Dtotes, en un formato 100% online para que puedas dedicarte a ti misma y dedicarte el tiempo que te mereces. El objetivo del curso es mejorar tu salud y bienestar personal en diferentes niveles: psicológico, emocional, sexual, físico, nutritivo...

Juntas vamos a hablar sobre el autoconocimiento, la gestión de las emociones, la sexualidad, el suelo pélvico, el ejercicio físico y la alimentación, entre otros muchos temas.

Te vamos a dar información útil para que la puedas aplicar desde ¡ya! en tu día a día y te facilitaremos todos estos conocimientos mediante audios, vídeos, presentaciones y diferentes documentos descargables. 

¿SOBRE QUÉ HABLAREMOS?

- Amor propio y compasión. 

- Alimentación consciente y alimentación hormonal. 

- Ejercicio físico respetuoso con la mujer. 

- El suelo pélvico y la sexualidad femenina. 

 

¿QUÉ INCLUYE?

- Meditaciones y tips para cuidar de ti cada día. 

- Pautas alimentarias y recetas. 

- Sesión completa de ejercicio físico respetuoso con la mujer. 

- Guía de autocuidado para el suelo pélvico. 

- Guía para conocer y disfrutar de tu propia sexualidad. 

- Ejercicios prácticos para aumentar tu deseo y placer sexual. 

 

Tienes 2 opciones de compra:

- El Pack Básico incluye la totalidad del curso en formato online con vídeos, presentaciones y documentos descargables. ¡Tendrás acceso más de 4 horas de contenido en vídeo!

- El Pack 360 grados incluye el Pack Básico más 4 sesiones on-line individuales, una con cada una de las profesionales del curso. A través de estas sesiones te damos la oportunidad de poder valorar tu caso de manera individualizada y concreta, obteniendo unas pautas de tratamiento precisas, concretas y eficaces. Realizarás una consulta con Cati (psicóloga), Paquita (naturópata y dietista), Aina (sexóloga) y Marian (fisioterapeuta especialista en suelo pélvico).